Matalan sykkeen ilmoitusten ottaminen käyttöön Apple Watch

Älykello Apple Watch auttaa sinua seuraamaan terveyttäsi. He voivat ilmoittaa sinulle, kun syke ylittää minimi- tai maksimisykkeen. Tämä ominaisuus pelastaa ihmishenkiä, ja tänään näytämme sinulle, miten matalan sykkeen ilmoitukset otetaan käyttöön.

Apple - Watch-Series-4-sykesensori-sankari-001

Matalan sykkeen ilmoitukset otettiin käyttöön vain watchOS 5: ssä, joka julkaistiin 17. syyskuuta. Jos et ole vielä asentanut päivitystä, avaa linkitetylle sovellukselle Apple Watch sovellus iPhone ja siirry kohtaan Oma kello → Yleiset → Ohjelmistopäivitys. Ominaisuus tuettu Apple Watch -sarjassa 1 ja uudemmissa.

Matala syke

Sykettä ei pidä nostaa, jos et ole liikkunut muutaman minuutin ajan. Samoin sen ei tulisi laskea tietyn tason alle, vaikka et olisikaan aktiivinen. Sykkeen usein vaihtelut voivat viitata terveysongelmiin.

watchos4-series2-syke

Yleensä matala syke lepotilassa ja varsinkin heräämisen jälkeen on hyvä merkki, koska et ole liikaa ja terveytesi on hyvä. Jos sykkeesi on matala ja aktiivinen, sydämesi ei kulje riittävästi verta koko kehossa. Ja tämä on merkki jostakin vakavasta.

Ja nyt Apple Watch -sarjasi 2 ja uudemmat voivat huomata tämän.

Ota matalan sykkeen ilmoitukset käyttöön

1) Avaa linkitetty iPhone ja iOS 12 -sovellus Apple Watch.

2) Valitse Oma katselu -välilehti.

3) Valitse pulssiosio luettelosta.

4) Paina Alennettu syke ja valitse sitten lyöntien määrä minuutissa.

Seuraavat vaihtoehdot ovat käytettävissä:

  • Vinossa
  • 40 lyöntiä minuutissa
  • 45 lyöntiä minuutissa
  • 50 lyöntiä minuutissa

Useimmille ihmisille 40 lyöntiä minuutissa on normi.

Tämän jälkeen kellosi analysoi sykkeesi taustalla ja ilmoittaa sinulle, jos se putoaa valitun osoittimen alapuolelle.

Apple - Syyskuu-2018-event-watchOS-5-Low-heart-rate-notification - Apple - watch-hero-001

Tämä tapahtuu vain, jos et ole ollut aktiivinen yli 10 minuuttia.

Lue myös: Kuinka korotettu syke -ominaisuus otetaan käyttöön

Nopeutetun sykkeen suhteen ihmisten, joilla ei ole sydänvaivoja, tulisi valita 100-120 lyöntiä sekunnissa iästä, fyysisestä kunnosta ja huonoista tottumuksista riippuen.

Muista, että Apple Watch on vain terveydenhuollon lisävaruste, ei lääkinnällisiä laitteita.

Kuinka mitata sykettä

Voit mitata sykettäsi milloin tahansa erityisellä vakiosovelluksella tai jollakin kolmansista osapuolista, kuten HeartWatch, Heart Monitor ja Heart Analyzer. Pulse-sovelluskuvake voidaan jopa lisätä kellotaululle. Se voidaan myös laittaa telakkaan.

fa0a757f5ed7630f89c6ae37c44829e9

Jos ostat Series 4 -mallin, voit jopa tehdä EKG: n älykellollasi ja nähdä, onko sykkeesi normaali. Tämä on erittäin kätevä ominaisuus sydämesi kunnon tarkistamiseen.

Apple Watch käytä kellon takaosaan sisäänrakennettua optista sykesensoria. Se on suunniteltu seuraamaan sykettäsi kuntoilun aikana, mutta se mittaa myös sykettäsi koko päivän. Optinen anturi tukee tunnistusta 30-210 lyöntiä sekunnissa.

Rate article
Sivusto älypuhelimista, ohjeet, vinkit, luokitukset.
Add a comment